내손안의심리14 이별 극복하는 방법 당신은 살면서 어떤 상실을 겪어보셨나요? 무엇보다 이별에서 상실감을 가장 크게 느끼셨을 겁니다. 상실에 대해 대처하는 방법들에 대해 자세히 적어 나가 보겠습니다. 이별 극복하기 우울과 슬픔은 기본 바탕이 되는 것이며 상실 관련하여 느끼는 감정은 네 가지로 나눠 볼 수 있습니다. 죄책감, 분노, 수치심, 후회입니다. 많이 이 감정들을 느끼고 있지만 느끼고 있다는 것을 알지 못하는 분들이 많습니다. 내 감정을 목록으로 작성을 하게 되었을 때, 다양한 부정적인 감정을 내가 느끼고 있다는 것을 깨달으시게 될 겁니다. 이 목록 작성은 나에게 부작용으로 다가올 수는 있습니다. 상실에 대한 이야기를 꺼낼 때 그 감정들을 제대로 인식했을 때 감정들이 증폭되어 괴로우실 순 있습니다. 하지만 그 자체도 온전히 받아들이셔야.. 2022. 2. 20. 첫 사회생활 잘하는 법 진작 알았으면 신입 시절이 편했겠다. 이거를 염두해 주고 이직하고 관계를 맺을걸! 사회생활에서 반드시 필요한 것 우리는 자연스럽고 센스 있게 사회생활을 잘하는 사람들을 보게 됩니다. 그런 사람들의 특징을 통해 사회생활을 잘하는 방법을 알아보려 합니다. 십 년 전의 나에게 그리고 당신에게 해드리고 싶은 방법입니다. 첫 번째, 셀프 브랜딩 앞에 나서는 직업도 아닌데 자기 브랜딩이 중요할까? 하실 수도 있습니다. 자기 브랜딩이 중요한 이유는 회사라는 공간의 특성 때문입니다. 대부분 자기 일로 바쁜 직장인의 현실에서 우리는 생각보다 타인에게 깊게 관심이 없다입니다. 물론 회사를 오래 다니고 깊게 교류하는 사람들이 생기면 깊이 있게 서로에게 관심을 가지겠지만 대부분의 그런 관계는 보이는 부분, 일하거나 소통을 했.. 2022. 2. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
